Tips tegen koudegolf

Vanaf maandag wordt het gevoelig kouder met maxima die negatief blijven (ijsdagen). De minima kunnen tot -10°C dalen. Het is nog niet bekend wanneer zal de koudegolf duren. Misschien 1 week of langer. De koudegolf kan soms gevaarlijk zijn voor jullie gezondheid (onderkoeling, winterkloven, CO-vergiftig, …), in het bijzonder voor zwakke personen, sociaal achtergestelde personen of mensen die aan bepaalde aandoeningen lijden. Eenvoudige tips kunnen ervoor zorgen dat jullie en jullie omgeving in goede gezondheid blijven.

-Drink regelmatig warme dranken zoals thee of warme choco. Opgelet: alcohol helpt niet om op te warmen. Integendeel, alcohol veroorzaakt een snellere daling van de lichaamstemperatuur en verhoogt bijgevolg de risico’s op onderkoeling.

-Stel uw thermostaat af op een minimale kamertemperatuur die jullie aangenaam vinden. Vermijd echter te hoge temperaturen. Te groot temperatuurverschil tussen binnen en buiten is ongezond.

-Isoleer zoveel mogelijk deuren en ramen. Zet de tochtrol aan de tochtspleet (opening onderaan de deur).

-Verzeker u ervan dat de verwarming goed functioneert.

-Vul uw kachels niet tot het uiterste. CO-vergiftiging kan dodelijk zijn.

-Haal uw huisdieren naar binnen. Als dat niet mogelijk is, zorg er dan voor dat zij altijd toegang hebben tot voedsel en drinkbaar water (niet bevroren).

-Voor buiten te gaan, pas uw kleding aan: handschoenen, sjaal, warme sokken, wollen muts. Blootshoofds naar buiten gaan kan de lichaamswarmte met 30% doen dalen!

-Trek bij voorkeur verschillende lagen kleding aan i.p.v. 1 dikke laag. Wol, zijde en polypropyleen kunnen de lichaamswarmte beter behouden dan katoen.

-Bibberen betekent dat het lichaam warmte verliest. Voortdurend rillen is een teken dat het beter is terug te keren naar binnen.

-Vermijd verplaatsingen met de auto wanneer de weersomstandigheden niet ideaal zijn. Lees het weerbericht alvorens de weg op te gaan.

-Kleed u warm aan: wanneer u in uw wagen stapt, is het binnenin haast even koud als buiten. De verwarming van de auto werkt pas na een tijdje optimaal.

-Voor lange verplaatsing: Neem voldoende eten, water en dekens mee. Als u in de file staat, kunnen dekens helpen u op te warmen zonder de verwarming van de auto tot het maximum te moeten verhogen. Zorg ervoor dat u een smartphone bij u heeft.

 

Weerstation Pajottenland is beschikbaar op FacebookTwitterYoutube en website.


Nieuws melden Adverteren op Persinfo?