Voldoende bewegen blijft natuurlijk één van de pijlers voor een gezond en gelukkig leven. Daarom organiseert AquaFunPajot in juni een aantal gratis proeflessen. De bedoeling is om mensen opnieuw uit hun kot te krijgen om ook echt terug meer te bewegen.
‘De voorbije 3 seizoen hebben we met z’n allen wat minder kunnen doen,’ zegt Bart Boddin van AquaFunPajot. ‘Wat minder met vrienden afspreken, minder op café en restaurant en jammer genoeg in veel gevallen ook wat minder aan beweging gedaan. Het afgelopen seizoen waren er geen echte lockdowns meer, maar hebben mensen toch wel wat moeten missen door quarantaines of gewoon omdat ze zelf ziek waren. Ook voor onze immuniteit is bewegen superbelangrijk!’
‘Zowel voor actievelingen als voor minder actieve of wat oudere mensen kan aquafitness een heel goeie en leuke workout zijn,’ aldus aquacoach Ingrid Bruylandt. ‘Een uurtje aquafitness komt qua energieverbruik overeen met 1,5 uur gewoon sporten. Trainen onder water geeft door de extra weerstand een groot trainingseffect. De schokbelasting is lager dan bij andere sporten, de kans op blessures dus klein. We combineren fun en intensiteit met de juiste muziek!'
Wie zelf wil proberen, is welkom na inschrijving (info@aquafunpajot.be). Gratis proeflessen op vrijdag 10, 17 en 24 juni om 20u en 21u in Ternat.
www.aquafunpajot.be