TERNAT - De sportdienst van Ternat organiseert een initiatiereeks 'mamaerobics'. De eerste les gaat door op zondag 4 mei 2014 van 11u tot 12u.
Eind maart haalde het nog de nationale pers: ‘baby’s mogen niet op hun luie poep zitten’. Kind en Gezin luidt de alarmbel omdat ‘uit observaties blijkt dat peuters tussen 0 en 3 jaar binnenshuis maar liefst 60% van de tijd neerzitten’. Een groot aantal zittende uren, gecombineerd met een laag energieverbruik is dan weer één van de belangrijkste oorzaken van overgewicht.
Mamaerobics komt aan deze nood tegemoet. Dit nieuwe initiatief is in het leven geroepen om als opstapje te dienen voor mama’s die kortgeleden (2-8 maanden) zijn bevallen en terug willen beginnen sporten. ‘Lessen op maat aanbieden aan een kleine groep mama’s die hun baby’tje meenemen naar de les, heeft veel voordelen: de mama’s geraken terug in vorm door specifieke, laagdrempelige, maar toch uitdagende oefeningen,’ zegt initiatiefneemster Katelijne Verbeiren. ‘Ze zijn een hele les bezig samen met hun baby’tje waardoor de band tussen beiden versterkt wordt. Bovendien ontmoeten ze andere mama’s die in dezelfde levensfase zitten.’
De mama’s doen dan wel het meeste werk tijdens de les Mamaerobics, maar de baby’tjes zijn zeker ook meer dan ‘gewoon hulpje’. En het mooie is dat iedere baby ‘werkt’ op zijn of haar eigen niveau: voor de allerkleinsten gaat het erom dat hun aandacht wordt getrokken waardoor ze gestimuleerd worden om hun hoofdje te heffen. Oudere baby’s leren om hun spiertjes op te spannen en hun hoofdje recht te houden wanneer ze worden opgetild.
Meer informatie via www.mamaerobics.be