Tijdens de tweede Beweegmarkt konden heel wat Dilbeekse senioren ervaren hoe belangrijk bewegen is, zeker als je wat ouder wordt. De studenten van hogeschool Odisee gaven sportinitiaties, je kon er infosessies bijwonen of een fit-en gezondheidstest laten afnemen. Bovendien kon je er proeven van heel wat lekkers.
Dat het gezond en belangrijk is om in beweging te blijven is niet nieuw: je krijgt minder gezondheidsklachten, je voelt je mentaal en fysiek fitter en je voedt je sociale leven. Al vanaf de leeftijd van 55 jaar is het belangrijk om te blijven bewegen om tal van redenen, daarom werkt Dilbeek samen met de studenten van hogeschool Odisee en Logo Zenneland. “Het is belangrijk dat thuiswonende ouderen zo lang mogelijk kwalitatief thuis kunnen wonen. De Beweegmarkt werkt hier aan mee: nú bewegen voor later”, klinkt het bij de initiatiefnemers.
Voor elk wat wils
De Beweegmarkt bereikte zowel de actieve als de minder actieve Dilbeekse ouderen. Van padel, pickleball, pilates tot flowyoga, stoelyoga, badminton en pingpong, er was voor elk wat wils. Je kon er verschillende infosessies bijwonen rond gezond leven: bewegen in huis, bewegen op verwijzen, diabetes en valpreventie. Voor wie zijn score wou weten op de fitheidsmeter, kon dat daar ook meteen testen. Tijdens de middag ging de verenigingenmarkt open. Verschillende Dilbeekse sportverenigingen toonden hun passie voor hun sport om zo de Dilbeekse ouderen te inspireren met hun aanbod. Bij sommigen is er een specifieke ouderenwerking, bij anderen kan je op eigen tempo en niveau deelnemen binnen de sportclub. Bovendien waren er verse smoothies, een gezonde lunch, een leuke goodiebag en kon je een sportabonnement winnen.
Bewegen doet iets met je!
“Mijn kleindochter sprak altijd van ‘padel’, maar ik kende het niet. Nu heb ik het gewoon zelf geprobeerd en kan ik er eindelijk over meespreken”, vertelde één van de bezoekers fier. Niet alleen enkele zweetparels, maar ook lachende gezichten en spontane babbels tijdens de pauzes, maakte de dag helemaal af!