LENNIK - We zijn het gewoon om werken en bewegen gescheiden te houden maar dat kan nu anders. Het is nu perfect mogelijk om al wandelend ook kantoorwerk te verrichten en dat werkt zelfs de creativiteit in de hand. Walkatwork heeft zo zijn voordelen.
Op het Witte Huis is het wandelend vergaderen al ingeburgerd. President Barack Obama nam zijn besluit tot een militaire tussenkomst in Syrië , eerst aan het congres voor te leggen, na een wandeling van 45 minuten met stafchef McDonough. Na de USA kent "actief kantoorwerk" ook een toenemende belangstelling in Nederland.
Wandelen
Het is dus perfect mogelijk mails te raadplegen, een tekst te schrijven of te vergaderen, al wandelen of fietsen. Het werk gaat vooruit en de conditie evenzeer. Chris Grosjean en Yves De Vos van het Lennikse Fitnation maken er hun levensdoel van om zo veel mogelijk mensen aan het bewegen te krijgen. "Het is geweten dat mensen, die bureelwerk uitoefenen, veel te weinig bewegen. Je haalt dat tekort aan beweging niet in, door 's avonds nog eens te gaan wandelen. Nu kan je dat lang zitten doorbreken terwijl je toch productief bent. We hebben het systeem gezien in de Verenigde Staten en voerden het in", vertelt Chris. “Eigenlijk is het niet eens zo duur als je de prijs vergelijkt met een ergonomische bureaustoel waar je nog een verkeerde houding op kan in nemen”.
Competitie
De wandelband kan afzonderlijk of samen met een, in hoogte verstelbare bureautafel, aangekocht of geleased worden. Een klein klaviertje laat toe persoonlijke gegevens in te tikken en het is zelfs mogelijk er een kleine competitie tussen collega's mee te organiseren.
Creativiteit
Nietzsche beschouwde de ideeën die hij al wandelend opdeed als de meest waardevolle van allemaal. Ontwikkelingspsychologen hebben nog een ander argument. Zij stellen dat we bij het wandelen op een andere manier aan multitasking doen. Het creatief denken krijgt vrij spel.
Vastgeroest
Een hele dag op een stoel zitten is slecht voor lijf en leden, obesitas, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, rugklachten en zelfs darmklachten kunnen het gevolg zijn van het langdurige stilzitten, alarmeren wetenschappers. Ergonomen schreeuwen dan weer dat we minstens drie keer per dag weg moeten van dat bureau. De Amerikaanse endocrinoloog Ian Levine voelde zich steeds minder goed van het langdurige zitten aan zijn bureau in de Mayo Clinic. De arts kocht een tweedehandse loopband, monteerde er een dienblad boven en zette er zijn computer op. Wandelend aan 3 km per uur deed hij alle kantoorwerk en hij voelde zich beter en beter. Fitnessbedrijven pikten zijn idee op. Uit testen met proefpersonen blijk dat die op een loopband niet meer tipfouten maakten dan op een bureaustoel. Ze werken een klein beetje trager, mar dat weegt niet op tegen de gezondheidsvoordelen. Lezen gaat dan weer beter.
België
In ons land is de trend nog niet doorgebroken en is het wachten op een mentaliteitsswitch. Bij Walkatwork in Lennik geloven ze er alvast in want ze voerden een container met wandelbanden en verstelbare werktafels in.
Richtprijzen: Stapband met console (voor stappen, Kcal, …) is ongeveer 1300 euro. Stapband + bureau is ongeveer 1600 euro, exclusief BTW.
Info: Www.walkatwork.eu – info@walkatwork.eu – 02-569.91.30