Liedekerke is één van de meer dan 200 Vlaamse gemeenten en steden die deelneemt aan de 4 jaar durende campagne ‘10.000 stappen: elke stap telt!’. Met deze campagne willen ze buurten creëren die meer beweging mogelijk maken én stimuleren. Op 11 augustus werd het startbord van de Daatmet beweegroute ingehuldigd. De rest van het weekend zorgt supportersclub Daatmet ter ere van zijn 5- jarig bestaan voor heel wat meer animatie tijdens de tweede editie van Liedekerke Feest. Koppel dus het aangename aan het nuttige en trek je wandelschoenen alvast aan voor je komt feesten. Het volledige programma van Liedekerke Feest kan je hier terugvinden.
De eerste stap is gezet!
Stappensignalisaties in de Liedekerkse buurten laten zien dat ‘Elke stap telt!’, en dat ook kleine afstanden tussen nuttige locaties waardevolle extra stappen opleveren. 10.000 stappen per dag is een streefdoel, maar elke stap extra is al goed voor de gezondheid. Deze signalisaties vond je al terug in het straatbeeld.
Het lokaal bestuur engageert zich nu verder om beweegvriendelijkere buurten uit te bouwen en om inwoners te motiveren om elke dag voldoende stappen te zetten. Net daarom heeft Liedekerke een nieuwe beweegroute ontwikkeld, de Daatmet beweegroute. Het traject werd in 2022 uitgestippeld door de lokale wandelafdeling Step by Step, opgezet door enkele enthousiaste leden van Liekerk Jogging Team ter gelegenheid van de eerste streekproductenmarkt van supportersclub Daatmet. Door het korte traject van de wandeling een permanent karakter te geven wil het lokaal bestuur dit aanbod verduurzamen.
Ben je op zoek naar actie in de buitenlucht? Kan je wat energie gebruiken of zoek je vooral iets om samen te doen? Dan is de Daatmet beweegwandeling zeker iets voor jou! Je spieren, energie, gemoed en hart hebben er deugd van!
De beweegroute start aan café Daatmet, op de hoek van de Sportlaan en Houtmarktstraat. Tijdens de route van 7 kilometer kom je verschillende bordjes met eenvoudige oefeningen tegen om je uithoudingsvermogen, evenwicht en kracht te trainen. De oefeningen zijn gemakkelijk en leuk, voor jong en oud. Ze worden nog fijner als je ze samen met vrienden of familie doet. Plezier verzekerd. En dat fittere lichaam krijg je er gratis bij. Mag het wat moeilijker? Er zijn steeds oefeningen van verschillende niveaus. De beweegroute is vrij toegankelijk en je hebt geen sportkledij nodig. Navigeren kan je via de website van RouteYou met een smartphone. Je hebt geen betalend account nodig.
Met 10.000 stappen per dag trekt Liedekerke volop de gezondheidskaart. Maar 10.000 stappen is voor velen nog veraf … Weet dat elke stap per dag extra al goed is voor de gezondheid. Wie elke dag een half uurtje beweegt of omgerekend 4.000 extra stappen zet, doet de teller al snel oplopen. Kies voor deze ontspannende wandelroute in onze mooie omgeving, dan stap je meer en ook je mentale welzijn vaart er wel bij. De wandeling wordt nog fijner als je ze samen met vrienden of familie doet. 10.000 stappen per dag is dus een gezond streefdoel en dat kan je met deze 10.000-stappenroutes makkelijk bereiken.
De beweegroute kadert binnen de campagne ‘10.000 stappen: elke stap telt!’ van het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw, Sport Vlaanderen, Agentschap Zorg en Gezondheid en de Vlaamse Logo’s. Vlaanderen telt ondertussen al meer dan 100 beweegroutes, en de teller blijft lopen. Een overzicht van alle beweegroutes is te vinden op www.10000stappen.be
Foto's: Marcus