Tibetaanse yoga: Lu Jong
Lu Jong bestaat uit een reeks zeer oude Tibetaanse lichaamsoefeningen uit de vajrayana traditie. Deze oefeningen zijn heel heilzaam voor …
Mantelzorgers zijn en/ of een chronische ziekte hebben kan best wat druk met zich meebrengen. Hoe blijft je dit volhouden en hoe ga je om met de spanning van de dag? Tijdens deze boeiende lezing kom je te weten hoe deze ontstressende ademhalingstechniek nu precies werkt. Ben jij mantelzorger en ervaar je veel stress? Lijkt het soms enorm die je veerkracht en stressbehendigheid vergroot. Je hartritme wordt beïnvloed zodat je hart en je brein met elkaar in balans komen.Op die manier leidt Hartcoherentie tot een voelbare stressreductie. Je ervaart meer energie, minder fysieke klachten en een betere concentratie. Wil je Hartcoherentie toepassen? Het vergt maximum drie maal per dag oefenen, telkens slechts zes minuten. Bovendien kun je het resultaat zelf meten. Je komt te weten hoe de techniek precies werkt en hoe je Hartcoherentie zelf kunt toepassen.Veerle Troch, Hartcoherentie bij hartsgewijs, begeleidt de sessie en beantwoordt al je vragen.
Lu Jong bestaat uit een reeks zeer oude Tibetaanse lichaamsoefeningen uit de vajrayana traditie. Deze oefeningen zijn heel heilzaam voor …
Integrale Yoga biedt je een veelzijdige vorm van Yoga waarin zelfontwikkeling centraal staat. We oefenen de lichaamshoudingen door middel …
Bewegend de innerlijke stilte vinden, tot rust komen. Weer vol zelfvertrouwen in het leven staan. De helende energie in het lichaam laten …
Stiltemomenten afgewisseld met zachte bewuste bewegingen. Meditatieve klankschaal relaxatie. Ontdekt met een open hart de weldaad van …
Genieten van een deugddoende aroma yogales. Zachte bewegingen en aangename geuren brengen ons helemaal tot rust. We volgende de natuur en …
Stiltemomenten afgewisseld met zachte bewuste bewegingen. Meditatieve klankschaal relaxatie. Ontdekt met een open hart de weldaad van …
Genieten van een deugddoende aroma yogales. Zachte bewegingen en aangename geuren brengen ons helemaal tot rust. We volgende de natuur en …
Stiltemomenten afgewisseld met zachte bewuste bewegingen. Meditatieve klankschaal relaxatie. Ontdekt met een open hart de weldaad van …